Terapia Sistêmica individual
Um acompanhamento contínuo para você entender como chegou até aqui e como quer viver as suas relações e escolhas. De tempos em tempos, paramos para olhar o que mudou, o que continua igual e o que ainda pede atenção.
Arquiteta de Alma
De onde vêm os seus jeitos de amar, de cuidar e de se cobrar?
Terapia Sistêmica e Constelação Familiar são uma forma de olhar com cuidado e respeito para a sua história, suas relações e as escolhas que hoje pesam sobre você.
Escuta que investiga, sem respostas prontas.
Atendimento online
Para quem
Situações que costumam trazer as pessoas até aqui
Sobrecarga que não passa
Você resolve, carrega e cuida de tudo, e já não sabe mais o que é seu e o que é do outro.
Relações que se repetem
As mesmas brigas e as mesmas escolhas, com pessoas diferentes. Parece que a história volta, mesmo quando tudo muda.
Dificuldade de dizer não
Dizer não sem culpa e sem se machucar por dentro.
Decisões difíceis
Escolhas pessoais e profissionais que pesam, porque cada caminho tem o seu preço.
Necessidade de controle
Quando o imprevisto tira o chão e confiar no que não dá para prever parece difícil.
Cobrança e comparação
A sensação de nunca ser suficiente, em um tempo de exposição constante.
Serviços
Como posso acompanhar você
Constelação Familiar Sistêmica
Uma sessão para olhar para a sua família e para a forma como essa história influencia as suas escolhas hoje. Por ser uma terapia breve, é recomendado que seja complementar a algum acompanhamento terapêutico.
Palestras e workshops
Para empresas e equipes: conversas sobre autoconhecimento, saúde mental e liderança consciente, a partir de mais de 23 anos de experiência em gestão, educação e saúde.
Fale comigo pelo WhatsApp
Valores, horários e o formato mais indicado para o seu momento: combinamos pelo WhatsApp.
Método
Primeiro escuto. Só depois buscamos entender.
Não há respostas prontas sobre quem você é. A mesma dificuldade pode ter origens muito diferentes em cada pessoa. Por isso, começo pela escuta. Aos poucos, levantamos ideias sobre o que pode estar acontecendo e vamos testá-las com perguntas e movimentos que aproximam o que você pensa do que você sente.
Meu objetivo não é dizer quem você é. É caminhar ao seu lado para que você crie um espaço de compreensão sobre o que vive e encontre as suas próprias respostas, em pequenos passos no dia a dia.
Escutar
Acolho o que você traz, sem pressa e sem julgamento.
Compreender
Entendemos por que você age assim e o que mantém esse padrão.
Separar
Distinguimos o que é seu, o que é do outro e o que é dos dois.
Experimentar
Você tenta um pequeno passo diferente no dia a dia, e observamos o que aconteceu.
Uma ideia nos orienta, mas nunca encerra a conversa: seguimos escutando a sua história.
O que guia o meu trabalho
Sobre
Andrea Garotti
Pessoas sempre foram o meu ponto de partida. Foi trabalhando com elas que construí, por mais de 23 anos, uma carreira sólida em educação, treinamento, gestão e saúde: liderei equipes e conduzi processos de mudança. Eu era a que resolvia, cuidava de todos e fazia tudo certo.
Perdas importantes na minha família me fizeram parar e repensar a vida que eu vinha construindo. Contei com meu marido ao meu lado e aprendi, aos poucos, algo que eu nunca tinha me permitido: ser cuidada também. As terapias integrativas, em especial a Constelação Familiar e a Terapia Sistêmica, foram a porta de entrada para um novo propósito: me escutar com mais profundidade e olhar para as minhas raízes com respeito e coragem.
Levo para a terapia a inteireza da minha história. Só é possível acompanhar o outro quando permitimos que ela nos atravesse, com o que tem de bonito e de difícil, e nos mostre toda a sua força. Eu mesma já atravessei, e sigo atravessando, como todo ser humano em desenvolvimento, a sobrecarga, o peso de decidir, a dificuldade de dizer não e a cobrança de dar conta de tudo. Por isso sei acolher quem chega carregando muito.
Hoje acompanho outras pessoas nessa jornada. Acredito que as relações humanas nos influenciam de forma grandiosa e poderosa, e que a nossa história guarda uma força que merece ser vista. Meu trabalho é trazer essa força à luz, com escuta, presença e uma linguagem amorosa, sem respostas prontas.
É isso que chamo de arquitetar alma: ajudar cada pessoa a habitar a própria alma, espírito e corpo e a construir o seu espaço interior, com leveza, equilíbrio e responsabilidade.
Consteladora Homologada IBCF (Instituto Brasileiro de Constelação Familiar)
Depoimentos
Quem já caminhou comigo
“Faço sessões com a Andrea desde o final do ano passado. Ela tem um jeito muito especial de nos fazer refletir, trazendo clareza e direcionamento sem deixar de respeitar o nosso tempo e o nosso processo. Meu relacionamento com a minha mãe e com o meu noivo mudou muito desde que começamos a terapia, e sinto que estou amadurecendo nas minhas relações e, principalmente, na relação comigo mesma. Sou grata pelo acolhimento e por me ajudar a enxergar tantas coisas de outra maneira.”
“Estou muito satisfeito com o processo terapêutico com a Andrea. Já conhecia a Constelação Familiar Sistêmica e sabia dos seus benefícios, mas o que vivi foi além das minhas expectativas. Chamou a minha atenção a forma como ela conduz o processo e lê os acontecimentos, e as reflexões que me ajudou a fazer para compreender alguns problemas. A serenidade e a sinceridade dela inspiram confiança e acolhimento.”
“Fiz a constelação com a Andrea em um momento muito importante da minha vida, antes de me tornar mãe. Foi um divisor de águas: consegui ressignificar a minha história com a minha família, que antes me trazia sentimentos que não me faziam bem. Ela conduz o processo com sensibilidade, profissionalismo e leveza. Sou grata pelo despertar de consciência e pela forma diferente como passei a enxergar as minhas relações.”
“Eu precisava destravar alguns bloqueios para chegar a um grande objetivo e fiz algumas sessões com a Andrea. Já no primeiro encontro, fiquei impressionado com a sensibilidade com que ela conduz a experiência. Os desdobramentos positivos continuam acontecendo até hoje. Sou muito grato por toda a ajuda e nunca vou esquecer essa transformação.”
Como começar
Três passos, no seu ritmo
Você escreve pelo WhatsApp
Conta, em poucas palavras, o que está buscando neste momento.
Combinamos o formato
Eu respondo com o atendimento mais indicado, os valores e os horários disponíveis.
Primeira sessão online
Começamos escutando, sem pressa e sem respostas prontas.
Perguntas frequentes
O que é a Terapia Sistêmica?
É um olhar para você dentro das suas relações: família, trabalho e vínculos. Parte da ideia de que a nossa história e as pessoas à nossa volta influenciam as nossas escolhas, e de que entender isso traz mais clareza para decidir.
A Terapia Sistêmica substitui psicoterapia ou tratamento médico?
Não. É um trabalho complementar e não substitui acompanhamento médico ou psicológico.
Quantas sessões preciso fazer?
Não há um número fixo. Cada processo tem o seu tempo. De tempos em tempos, olhamos o que mudou, o que continua igual e se faz sentido seguir.
Como funciona o atendimento online?
As sessões acontecem por videochamada, no horário combinado. Você só precisa de um local tranquilo e de uma boa conexão.
Como é uma sessão de Constelação Familiar online?
A sessão é individual. Usamos objetos, bonecos ou outros marcadores para representar as pessoas e os temas da sua questão, e é você quem experimenta o que cada um deles desperta: sensações, memórias e sentimentos. A partir do que aparece, trabalhamos frases de tradução, que colocam em palavras o que foi sentido e trazem um novo olhar sobre a questão. Antes, conversamos para preparar. Depois, fazemos uma sessão para integrar o que apareceu.
Posso fazer a Constelação Familiar sem acompanhamento terapêutico?
Por ser uma terapia breve, é recomendado que a Constelação Familiar seja complementar a algum acompanhamento terapêutico. Você não precisa conhecer a constelação antes: eu explico cada etapa do trabalho antes de começarmos.
O que a Constelação Familiar não é?
Não é psicoterapia, não substitui tratamento médico ou psicológico e não promete cura nem resultados garantidos. Também não é indicada como forma de reconciliação em situações de violência: nesses casos, o cuidado vem primeiro, e o mais seguro é buscar apoio especializado. Por ser uma terapia breve, é recomendado que seja sempre complementar a um acompanhamento terapêutico.
Vamos conversar?
Conte, em poucas palavras, o que você está buscando. Eu respondo com os formatos possíveis e os horários disponíveis.
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